长期睡眠低于五个小时

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睡眠|50岁以后,最佳的睡眠时间是多久?还是8个小时吗?不妨看一看 接种|疫苗

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睡眠过度带来什么危害?最佳睡眠时间需要睡多久? - 知乎

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8小时睡眠论可能是错的?60岁后,最佳的睡眠时间是多少?

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长期睡眠不足会升高血压?造成这3大危害不可忽视! - 知乎

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失眠的分类、定义、原因、诊断、评估和治疗 - 知乎

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3期和4期:统称为深睡眠,这部分睡眠是恢复精力的主要部分;

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“8小时睡眠论”,到底靠不靠谱?| 新京报专栏_时长_时间_研究人员

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《中国睡眠研究报告2023》发布,学生群体睡眠如何?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

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每晚睡眠6小时,精力充沛!来自斯坦福的高质量睡眠法 - 哔哩哔哩

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睡前有这5个行为的人,容易导致睡眠质量下降或失眠,要尽量避开|睡眠|失眠|饮水_新浪新闻

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中年人睡5个小时属睡眠不足吗 中年人睡5个小时正常吗_即时尚

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睡够8个小时就健康了?睡眠质量太差睡再多也没用,提高质量是关键,好好学习吧

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长期睡眠障碍如何治疗?深圳南山哪家心理咨询中心好 - 哔哩哔哩

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