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一问才知道，她不知道从哪里听说：少吃主食、戒糖、减肥变瘦能预防糖尿病，于是开始戒糖戒碳水。坚持了两周后，体重果然降下来了。但家里人很担心，她这个年纪这样折腾就怕受不住，结果她却说“主食本就不能多吃，吃了死得快！...

近日静谧已久的鹿晗忽然冲上热搜，原因是他在综艺节目中曝出自身戒碳水好久了，在有关关键词下吸引1.6万网友在线探讨，浏览量更是达到了1.7亿，离开很多年归来仍是初沉。在众多粉丝赞扬鹿晗担当意识的情形下，甚至还有人传出...

李阿姨是一名退休职工，自从查出糖尿病以后，她就再也不敢碰甜食了，但最近她听到一个新的说法：“老人戒甜，等于‘减寿’？这让她不禁皱起了眉头。出于好奇和对健康的关心，她在...我们身体所需的一半以上能量都来自碳水化合物。...

对此，绿瘦营养顾问表示：“碳水化合物作为人体的主要能量来源之一，在健康饮食中扮演着重要角色。即便在减重期，适时适量地摄入碳水化合物也是必须的。“首先碳水化合物是人体最快捷的能量来源。它们在体内分解成葡萄糖，为...

不知从何时开始，戒碳水成了很多人“健康饮食”的代名词。不过，近日，话题#常年不吃碳水的人怎么样了#冲上热搜，脾气暴躁、心慌、睡眠质量差、脱发…不少网友都写下了自己在戒碳水一段时间后出现过的情况，不吃碳水的危害，...

25岁女生戒碳水减肥，暴瘦30斤后，却秃头了？2022年11月据山海视频消息，浙江温州25岁的女生小李因脱发严重到医院就诊，其头顶以及两侧已可见头皮，约有1/3的头发都掉没了。经医生问诊得知，小李平时作息规律，不熬夜，工作...

戒碳水为啥不提倡？因为，碳水实在太重要了！打个简单的比方，你上街买个8424是用人民币方便，还是拿出珠宝交换或者抵押房子更方便？在复杂的身体活动中，碳水属于能量代谢中的通用货币，脂肪属于珠宝，蛋白质就是不动产。仅仅...

在众多减肥方法中，许多人提倡“戒碳水减肥”的方法，同时，质疑之声也纷至沓来。面对掉发、疲乏、抑郁等“副作用”，人们纷纷望而却步。如何理性对待碳水化合物呢？什么是碳水化合物？通常意义下，碳水化合物主要分为两大类—...

因此“低碳水”、“戒碳水”的饮食方式越来越流行，主食变成了“洪水猛兽”！一旦开始减肥、控糖，第一个被抛弃的往往就是它。不过这样的行为并不可取—世界著名医学期刊《柳叶刀》上发表的一篇前瞻性研究表示，主食吃太少，会...

节食戒碳水 瘦是瘦了结果出现“急性休止期脱发” （图源：发表情）对此很多网友发出了疑问为啥子戒碳水后会脱发？急性休止期脱发是什么？脱发到底该咋个治？防脱发洗发水有用不？今天成都市第五人民医院皮肤科医师就来详细...